Olej z czarnuszki-prawdziwy skarb!


olej-z-czarnuszki

Pochodzi z nasion Czarnuszki Siewnej uprawianej na południu Europy, ale również w Polsce. Jest bogaty przede wszystkim w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które mają istotny wpływ na nasz układ odpornościowy, poprawiają stan skóry oraz skutecznie wspierają w zmaganiu się z nadwagą. Warto zwrócić uwagę, na zawartość w nim witamin A i E, które mają działanie antyoksydacyjne, usuwają wolne rodniki, przez co pozwalają na dłużej zachować młody wygląd cery oraz likwidują zaskórniki. Stosowany regularnie na zmarszczki, skutecznie wygładzi te płytsze i zmniejszy widoczność tych głębszych. Jest także świetnym sposobem na blizny, gdyż zmniejsza ich widoczność i pomaga w regeneracji naskórka. Redukuje też cellulit, gdyż polepsza napięcie skóry. Stosując w naszej kuchni olej z czarnuszki zrobimy również przysługę naszej wątrobie, ponieważ czarnuszka pomaga usuwać toksyny z wątroby, przyspiesza metabolizm tłuszczów oraz pobudza wydzielanie żółci. Jeżeli mamy problem z wypadającymi zniszczonymi włosami to także tutaj zauważymy jego zbawienne działanie. Stosując na skórę głowy wcierki z oleju z czarnuszki poprawimy kondycję włosów, ograniczymy ich wypadanie, staną się miękkie i błyszczące. Skóra głowy będzie wzmocniona, a cebulki włosów odżywione. Dodatkowo jest świetnym dodatkiem do potraw, wzbogacając i wzmacniając ich smak. Kupując olej z czarnuszki należy zwrócić uwagę na jego skład. Najlepiej zaopatrzyć się w niego w sklepach zielarskich, lub tych ze zdrową żywnością. Powinien w 100 procentach składać się z nasion czarnuszki i nie zawierać dodatkowej chemii i konserwantów.

 

opracowała

inż. Karolina Ziółkowska


O Agnieszka Frankel

mgr inż. Agnieszka Frankel, “SLIMER” Dietetyk. Prowadzę gabinet dietetyczny od 2009 roku. Korzystając z doświadczenia zawodowego i zdobytej wiedzy zajmuję się w sposób wyjątkowy każdym, kto przyjdzie do gabinetu. Kompleksowa opieka żywieniowo-dietetyczna, a w tym dobrze skomponowana indywidualna dieta, podjęty wysiłek, regularne wizyty w gabinecie, systematyczna kontrola pomiarów antropometrycznych i analizy składu ciała, edukacja żywieniowa, będą prowadziły do zmiany nawyków żywieniowych.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *